Voor vrouwen die met opeengeklemde kiezen door hun leven hobbelen
...door een zorgvuldig opgebouwd transformatieprogramma van 12 weken die je stap voor stap naar je eigen blauwdruk loodsen, waarmee je die vermoeiende pleasemomenten elimineert en het pingpongbal-effect in je hoofd definitief de nek omdraait.
👉 Je voelt voor het eerst in jaren hoe het is om vanuit je eigen kern te bewegen, niet vanuit de verwachtingen van je schoonmoeder, je baas, je partner of die ene vriendin die altijd net iets te veel van je vraagt.
👉 Je leert de pendelmethode, de simpelste regulatietechniek die er bestaat, waardoor je stopt met overspoeld raken van je eigen emoties en begint te leven in plaats van te overleven.
👉 Je ontdekt de drie woorden die bepalen hoe jij je leven inricht, hoe jij je keuzes maakt en waarom jij al die jaren het gevoel had dat je iemand anders leven aan het leven was.
Herken je dit?
Zet jezelf op de wachtlijst en pak als eerste die
vroege-vogelkorting.
ZODRA JE DIT PROGRAMMA DOORLOOPT, HEB JE BIJNA NOOIT MEER LAST VAN:
Dat verstikkende schuldgevoel als je toch een keer nee zei…
Die vertrouwde knoop in je maag als iemand iets van je vraagt…
Het eindeloze gemaal in je hoofd over wat de ander wel niet van je denkt…
Dat uitputtende gevoel aan het einde van een dag waarop je voor iedereen klaarstond, behalve voor jezelf…
Die innerlijke stem die fluistert dat je egoïstisch bent als je even aan jezelf denkt.
Op het internet klotsen de tips over nee leren zeggen tegen de plinten.
De scripts.
De magische zinnetjes.
De assertiviteitstrainingen met een flipover en een overenthousiaste coach die zegt: "volg deze ABC-formule!"
Je hebt ze geprobeerd.
Ze werkten.
Drie dagen, misschien vier.
En toen zat je er weer middenin met opeengeklemde kiezen, een strakgespannen glimlach en het vertrouwde gevoel dat je jezelf ergens kwijt bent geraakt.
Weet je waarom?
Omdat een trucje een laagje verf is op een muur die al dertig jaar vochtig is.
Het ziet er even fris uit.
Tot de volgende bui.
Het enige wat werkt, het enige wat écht werkt, is teruggaan naar de kern van jouw aanpassen.
Dat durven voelen en jezelf leren vertrouwen.
En vanuit daar ontdekken dat ja zeggen tegen jezelf niet iets is wat je leert.
Het is iets wat je terugvindt, net als vele andere vrouwen.
Maar voordat je verder leest, wil ik je waarschuwen:
Want ben je toch op zoek naar korte trucjes waarin je na week 1 grenzen stelt als een ninja?
Klik deze pagina dan weer weg.
Dit programma gaat langzamer.
En dieper.
Dat is exact de reden waarom dit werkt.
Wat ik voor je ga doen is dit:
ik graaf samen met jou naar de plek waar jij jezelf bent kwijtgeraakt en bouw vandaaruit op wat geen enkele tip, truc of driedaagse in een bos ooit voor je kan oplossen.
Dit omdat dit programma werkt op de plekken waar het patroon echt vastklampt:
➜ Je zenuwstelsel, dat al tientallen jaren in de overlevingsstand dobbert
➜ Die stem in je hoofd, die altijd sneller is dan jijzelf en je bij de lurven pakt voordat je ook maar één woord hebt gezegd
➜ Je lichaam, dat sidderend weet wanneer je ja zegt terwijl je nee bedoelt
➜ Wie jij bent, want dit gaat niet over wat je doet maar over wie je thuiskomt als de wereld even niet kijkt
Kijk, en nu je dit ziet — kan je het ook niet meer niet-zien.
12 weken.
4 thema's.
Opgebouwd in de enige volgorde die werkt.
Want hier zit het ding dat de meeste programma's over het hoofd zien: je kunt geen nieuw gedrag bouwen op een zenuwstelsel dat nog steeds denkt dat het 1987 is en aanpassen de enige manier is om te overleven.
Dus beginnen we niet bij je gedrag.
We beginnen bij je fundament.
FASE #1
Want voordat je ook maar één millimeter opschuift, moet je lijf doorhebben dat het veilig is. Niet je hoofd, die weet het allang. Je lijf. (Zo niet: dan heeft de rest geen zin).
FASE #2
Ergens onderweg ben je kwijtgeraakt wat jij wilt. Wat jij voelt. Fase 2 haalt dat boven water.
FASE #3
Bij jezelf blijven als er niemand kijkt is één ding. Als iemand iets van je vraagt en je lijf al richting de vertrouwde ja ploetert dat is een ander verhaal.
FASE #4
Dit is waar "ik oefen ermee" verandert in "dit ben ik." Niet als prestatie, maar als feit.
Zullen we samen effe kijken naar wat je de komende 12 weken gaat voelen, leren en terugvinden?
👉 Een bizar effectieve bioscoop-visualisatie van 20 minuten waarmee je 1) glashelder ziet waarom je ooit bent gaan aanpassen, 2) je jongere zelf voor het eerst met zachtheid bekijkt en 3) voelt hoe het is om jezelf niet meer de grond in te boren. (week 1 - audio 2) 🡇
Over deze audio:
Kijk, de waarheid is dat de meeste vrouwen dit overlevingsmechanisme zo diep hebben begraven dat ze het voor hun persoonlijkheid hebben aangezien.
Da's logisch. Want als je iets lang genoeg doet, wordt het gewoon wie je bent.
Nope.
Het is wat je deed om te overleven. En dat is een combinatie die slim en verdrietig is tegelijkertijd.
Capisce?
Er is nog meer...
👉 Vier woorden die je voorgoed losmaken van je eigen emoties, waardoor je niet meer verdrinkt maar waarneemt, supersimpel en bizar effectief.
(week 1 - audio 3 - minuut 21 tot 23) 🡇
👉 Het exact lichaamssignaal dat bijna altijd verschijnt op het moment dat jij ja zegt terwijl je nee bedoelt. Negeer je dit, dan blijf je het patroon voeden zonder het door te hebben en das foute boel.
(week 2- audio 2) 🡇
Dit is ook een goeie:
👉 Waarom wilskracht de meest overschatte spier is voor vrouwen die voor zichzelf willen kiezen en waarom een gevoel van veiligheid in je buik meer doet dan 47 zelfhulpboeken en een vision board ter grootte van je slaapkamermuur bij elkaar.
(week 2- audio zelfkennis) 🡇
Ik kan je GARANDEREN dat je dit nog nooit zo hebt gehoord.
Want bijna elk programma over grenzen stellen begint bij je gedrag. Da's niet zo gek. Gedrag is zichtbaar.
Maar gedrag verandert pas als je lijf zich veilig genoeg voelt om het te doen.
En dat, precies dat, is wat de meeste programma's volledig overslaan.
Da's zo zonde.
D'r is nog meer:
👉 Een schommelende beweging die je brein letterlijk in een andere versnelling gooit, de Navy SEALs gebruiken het na extreme druk, moeders doen het instinctief en jij leert het liggend in je pyjama. (week 3 - audio 1) 🡇
👉 Hoe je je innerlijke criticus, die al jaren door weer en wind op je schouder zit en op elke slak zout legt, direct zijn taakomschrijving afpakt. (week 3 - audio 2) 🡇
👉 Wat er in je brein verandert wanneer liefdevolle woorden over jezelf er keer op keer insijpelen, totdat ze geen mening meer zijn maar vaststaand feit. Neurologen noemen dit herbedrading. (week 3 - audio 3) 🡇
De meeste vrouwen zeggen tientallen keren per dag lieve dingen tegen anderen.
Maar tegen zichzelf?
Nah.
Da's precies het probleem.
Maar goed nieuws: week 3 audio 3 fixt dit.
In 20 minuten.
Door naar de laatste geschreven:
👉 De oeroude Maya-techniek waarmee je in één visualisatie ontdekt wat jouw kompas al die jaren al wist: 65 meter boven de jungle, apen die ontwaken en de bergtoppen die goud kleuren. (week 4 - audio 1) 🡇
Jep. En dit is nog maar week 1 tot en met 4.
Dit is niet zomaar een cursusje over grenzen stellen.
Nope.
Het is een ijzersterk en uniek programma voor vrouwen die jarenlang "alle balletjes hooghouden" als persoonlijkheid hebben aangezien. Da's niet zo.
Het is wat je deed om te overleven.
En daar maken we korte metten mee.
Lizet Bakker
46 jaar
Terwijl je dit leest...
...zit ik, Lizet Bakker, "die dame van rust-in-je-kop en met 1.000.000 plays op Spotify" met pen en papier aan de keukentafel én in de studio om dit programma voor je klaar te stomen.
Over 2 maanden start de eerste lichting vrouwen.
En jij wilt erbij zijn.
Dit programma is niet voor iedereen
En ik meen dat.
✅ Je bent een vrouw die klaar is met begrijpen waarom ze zichzelf wegcijfert en wil voelen hoe het is als ze dat niet meer doet.
✅ Je snapt dat 12 weken audio's luisteren alleen werkt als je ze ook daadwerkelijk luistert.
✅ Je bent bereid om naar jezelf te kijken, ook als dat even ongemakkelijk is. Sterker: júist dan durf je te kijken.
Kun je drie keer een vinkje zetten?
Dan zit er maar één ding op.
Zet jezelf op de wachtlijst.
Je krijgt als eerste bericht wanner het programma start en een vroegboek-korting dat ik alleen deel met de wachtlijst.
